皆様こんばんは。ご訪問ありがとうございます。
本日は管理人、ファスティングをしてました。とは言ってもたった一日、スムージーと具なし味噌汁で効果があるかは定かではありませんが。
最近体がダル重ですので取り敢えず一日のみ。初心者っす。調べてみると、初心者ファスティングって水のみでなく最低600キロカロリーくらいを一日５回の食事（飲み物）で済まして過ごすみたいです。
腸内デトックスされたかしらん？
病は気から！！こんだけやってんだから免疫も上がってることでしょう(笑)
自分で決めたこととはいえ、いつも子どもたちの食べ残しを処理する身ゆえ、生ゴミ行きとなった本日の食べ残したちを見るのが辛かったです（泣）
「今日ママね、食べるとお腹痛い痛い（になるかもしれない）から、ちゃんと自分で食べるのよ？」
「食べるよー」
ちびはそう言って頑張ってましたがブロッコリーと白白菜残してました（泣）
いつもちょぴっと残る白米は完食してましたよ！！
チビ子はパパに貰ったパパ分のイチゴでお腹一杯に。お皿半分残りました（泣）さようなら栄養。
モッタイナイおばけが出そうです(汗)明日はきちんと食べます。
ではまた～。
